JAN KALINA - osobní trenér a masér Praha
Vítejte na stránkách prezentujících mé trenérské a masérské služby.  
Přihlašte se k odběru novinek na stránkách
Nebo použijte RSS kanál

Nabídka služeb

 V současné době je všeobecně kladen velký důraz na pravidelný pohyb v jakémkoliv věku. Stejně jako na správnou životosprávu a důkladný odpočinek. S tím nelze než souhlasit, nicméně je třeba dodržovat několik zásad. Pohybová aktivita by měla být zéjména přiměřená možnostem každého z nás a pokud možno každému z nás nejlépe "ušitá na míru". Aby totiž cvičení mělo požadovaný efekt, je třeba ho provádět technicky správně a v potřebných intervalech. Ke splnění vytčených cílů povede zejména dohled odborného fitness poradce.
 Přehnané nebo naopak nedostatečné cvičení s sebou může přinášet spoustu problémů od nejrůznějších bolestí (hlavy, zad, svalů) například až po akutní zranění. Zde naopak může pomoci kvalitní masáž.



masáž.jpg
trainer.jpg

Name
Email
Comment
Or visit this link or this one